下肢静脉曲张自我治疗方法

概述

现在在日常的生活中，下肢静脉曲张这种病，很是常见啦，我家邻居就有这个病，腿特别的疼，都不敢下地的，当时他是很苦恼的，因为他毕竟是家里得顶梁柱噢，全家的经济来源都是靠他，他干不了活啦，就相当于他家得天塌啦，最近他好了很多，现在也能下地啦比较轻的活也能干啦，我就和他聊聊，问他是怎么可以恢复这么好的啊，下面我也给大家介绍介绍哈

步骤/方法：

1、 可以按摩整个下肢呢，自己也可以按摩，如果自己不方便呢，你的家人也可以帮助噢，如果没有计划的话，就给自己制定计划，例如每天做5组，每组30个噢记住一定要坚持做呢，要今天不做，明天做，也可以让你的家人监督，长此以往肯定会有效果

2、 也可以自己自己制作一个小棒子，用小棒子敲打自己静脉曲张得部位呢，也可以就是你自己坐在凳上，把推放在在凳子上，之后拿着自己制作得小棒子敲打，如果您，静脉曲张得部位比较大，可以把小棒子制作得大一点，这样来回敲打也方便

3、 也可以活动下肢关节，您先仰卧，将两腿抬起，放下，上下活动，一直到你累了为止，千万不要偷懒噢也可以像骑自行车似的，这样不仅减肥了，还可以治疗静脉曲张呢，一举俩得，因为这样的锻炼可加强肌肉运动，又可促进血液循环。

注意事项：

下肢静脉曲张很是常见的，也是可以治愈的哦，一定要保持愉快的心情哦，心情好，心态就会好哦，心态好病就会好啦，希望我的建议可以帮助你哦，祝您早日康复哦