牙齿掉了怎么办

概述

牙齿在人们的日常饮食过程中有着举足轻重的作用，人们依靠牙齿咀嚼食物，将食物嚼碎，进入人体的食道，进而进入人体的胃、小肠中。如果食物在进入人体内不经过牙齿的咀嚼这一重要环节，这对于食物的消化吸收是十分不利的，会进一步影响人体对能量和人体必需元素的需求。但是，牙齿也是要更换的，少儿就要经历掉牙的经历，牙齿才能发育完善。

步骤/方法：

1、 首先，众所周知，有些时候特别是在换季的季节，人体的皮肤就会掉皮，进行一次所谓的换皮现象。那么，与更换皮肤具有异曲同工原理的牙齿，在人的生长发育到一定时刻，也会换掉。

2、 其次，在经过所谓的换牙年纪，即我们所说的青少年，在经过掉牙之后，会长出新的牙齿，这是人在成长过程中必须经历的。因此，掉牙对青少年来说并不是什么坏的现象，无需太过担心。

3、 最后，一些青壮年甚至老年人出现掉牙可能是由于牙齿松动的原因，这种情况下，就要注意自己的日常饮食了，平衡膳食、合理用膳、注重营养平衡、充分补充营养元素在这种时候是十分必要的。

注意事项：

健康的饮食习惯和荤素搭配的膳食平衡，能够为人体提供充足的营养物质，补充人体缺乏的营养元素，从而有利于疾病的预防和疾病的痊愈哦！