人工流产后饮食食谱

概述

现在有很多女性都是以事业为主，不想那么早要孩子，因为过早要小宝宝，不但会增加家庭的负担，还会使女性朋友的工作岌岌可危。所以，面对避孕失败，很多女性朋友选择了人工流产。人工流产是一种用人工中断妊娠的方法，一般怀孕在14周以内都可以进行这类手术。那么人工流产后需要注意哪些事情呢？人工流产后饮食食谱有哪些呢？下面就来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 人工流产对女性的伤害很大，无论是精神上的，还是身体上的。由于人流会使子宫受到损伤，所以，在人流后患者尽量卧床休息养身体，少活动为好。另外，女性朋友也不要过度劳累，不要做重活。

2、 人工流产后要注意保持外阴清洁，千万不要让细菌趁虚而入。人流后的一个月内禁止盆浴、禁止游泳。同时，夫妻不要同房，因为这时子宫内膜还没有修复好，容易引起感染。人流一个月后开始排卵，女性这时要注意避孕。

3、 人工流产后，患者的身体还处于比较虚弱的状态，所以，患者最好每天在食物上加强营养。流产头几天里，多喝一些粥和汤，每天多喝水，不要吃辛辣等刺激性强的食物。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物。

注意事项：

人工流产后特别容易出汗，除了要补充水分外，还要注意维生素C、维生素B1、维生素B2的补充。所以患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果。有利于防止便秘发生。