肩周炎病因病机

概述

母亲常年都有肩周炎、颈椎病的困扰，已经很多年了，年轻的时候母亲特别的辛苦，一个人又当爹又当妈的把我和姐姐拉扯大，导致自己患上了很多疾病，像什么肩周炎、颈椎病、胃病、肠胃病什么的，但是最严重的就是肩周炎，尤其到下雨的时候，根本就是不能动的，整个人都瘫痪在床上一样的，我想请问一下肩周炎病因病机具体有哪些？

步骤/方法：

1、 肩周炎的病因有很多种，可是是因为患者长期的使用肩膀的缘故，没有让肩膀及时的休息，没有注意劳逸结合，也有可能是因为患者先天发育的问题，骨骼没有完全的生长好或者小时候的意外。

2、 肩膀是我们人体的众多器官非常重要的一个部分，如果没有好的肩膀我们可能都没有办法正常的走路，所以平时我们要好好的对肩膀进行护理，切勿长时间的使用肩膀，防止肌肉拉伤。

3、 平时可以多参加一些球类运动如羽毛球、网球、篮球等，球类运动可以很好的让全身的各个器官部分运动起来，能够有效的拉开肌肉各部分的僵硬程度，但是在运动的过程中也要注意适当。

注意事项：

平时可以多吃一些高蛋白的食物如瘦肉、鸡肉、牛肉等，忌吃海鲜、生冷等食物如冰激凌、海鱼等，可以多喝一些牛奶、水等，也可以用大骨头、排骨汤、乌鸡汤等进行滋补。