肩周炎的物理疗法

概述

自己肩周炎已经很多年了，是从自己从事这份工作开始的，因为是自己是会计，所以没有都要在办公桌上处理好多的账本，有时候一算就要好久，甚至都忘记了吃饭了，自己大学的时候还特别喜欢运动什么打羽毛球、打网球等都别的喜欢，但是现在真的自己还抽不出这个时间去锻炼，就是想睡觉，我想请问一下一般的肩周炎的物理疗法有哪些？

步骤/方法：

1、 现在这个社会的就业压力非常的严峻，很多岗位都是几十个人强的，导致现在年轻人的生活压力水平都特别的大，工作起来都特别的拼命导致了很多年轻人都不爱运动，从而造成了肩周炎。

2、 导致肩周炎的原因也特别的多，最常见的就是因为外力的作用，可能是被某个重物砸伤所致的，但是大多数的人都是长时间的僵硬导致的肌肉拉伤从而造成了肩周炎、颈椎病等现象。

3、 肩周炎的物理疗法有很多种，可以用热毛巾对患处进行热敷，可以有效的起到活血化瘀的效果，也可以去当地的正规医院进行激光、微波等物理治疗方法，也可以采用的中医针灸治疗。

注意事项：

在饮食上一定要注意营养的均衡，切勿出现挑食等症状，平时我们可以多出门晒晒太阳，可以多去旅行，让自己时刻保持一颗愉快、乐观的心情，去面对病魔，积极配合医生的治疗。