过敏性鼻炎的自我疗法

概述

我今年已经有二十六岁了，以前身体状况一直也还算可以，但是最近这半年多的时间，不知道怎么回事，我经常说话的时候会带有鼻音，而且有的时候还会出现鼻塞的情况，弄的头都混混沉沉的特别的不舒服，到医院检查后，竟然发现是患有了过敏性鼻炎的疾病，但是吃了一段时间的药物治疗了，情况都没有得到什么改善，那到底过敏性鼻炎的自我疗法是什么呢？

步骤/方法：

1、 建议患有该病的患者，可以在每天早晚的时候，使用冷水清洗饼子，最好患者可以把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。

2、 此外，患者还可以经常摄取白萝卜，白萝卜对于提高人体的呼吸免疫系统有很好的作用，此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。

3、 一般当人体免疫力下降时，就容易对过敏物品的适应能力下降，所以患者还可以在日常生活中通过锻炼身体，来提高身体的免疫能力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。