肾虚怎么补

概述

我表叔最近总是愁眉不展的，家里来客人也是没精打采的招待，在饭桌上吃饭喝酒后，一个小时去了几次厕所，家里的客人看到表叔这种情况后，由于他是i学临床医学的，就说表叔你这是肾虚的症状吧，有时间去医院检查下吧，看看具体情况是怎么样。其实随着现代社会经济和社会的发展，生活水平的提高，物价的增长给男人带来的压力也越来越大，长期处于精神压力下就容易引起肾虚。

步骤/方法：

1、 肾虚会使人们出现头昏无力、失眠多梦、腰部乏力、腰膝酸软、难以弯腰或直立等现象，有时会引起喘息气短、呼吸不畅甚至患者呼吸困难等症状，那么大多数肾虚的患者应该怎么补呢?

2、 食疗补肾虚，患者购买一些麻雀蛋来食用，因为麻雀蛋中含有丰富蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B1和B2。铁等物质，这些物质具有滋补壮阳固肾的作用，正适合肾虚的人们服用。

3、 中药补法，大多数中医认为寒为阴邪，易伤阳气，所以对于肾虚的患者可以服用想一些具有中药成分的补肾的药物，中药易于由内部调节肾虚，或者用一些偏方炮制的药酒饮用也可以有效的治疗肾虚。

注意事项：

平时生活人们要及时预防肾虚，日常生活中保持一个良好的心态，控制情绪避免情绪暴躁、激动等现象，加强体育锻炼增强人体免疫力，多吃蔬菜水果等健康的食物。