爱莉青椿宝,资生堂调理内分泌可以吗?

概述

我最近这几个月，月经总是不太正常，有时会提前四五天，有时还会往后拖好几天才来。而且脸上的青春的痘也是不断的在长，每次都有好几个红包一起长出来。长完之后，下一批还会开始长。有人说是由于内分泌失调而引起的，让我试试爱莉青椿宝和资生堂，效果是很好的，但我没有用过，不知道效果怎么样。爱莉青椿宝和资生堂调理内分泌可以吗？

步骤/方法：

1、 你的情况考虑是由于内分泌失调而引起的，最好去医院做一下确诊为好。由医生确诊后，可以使用爱莉青椿宝或资生堂进行调理，这都是知名的生理保养品，效果还是可以的，可以用来试试。

2、 内分泌失调也可以通过中药进行调理，并要多注意休息。平时要养成良好的生活规律，不要经常熬夜，也不要经常过度的劳累，以免造成身体的内分泌失调。还要养成良好的生活习惯。

3、 平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并要多喝水，多吃含蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。尽量不要吃辛辣或是有刺激性的食物，更不宜喝酒或是饮用其它含有酒精的饮料。

注意事项：

要多加强身体的锻炼，如经常跑步、打球、游泳、骑车等，以增强身体的素质。平时还要多保持愉快的心情，避免情绪过于激动，或是经常生闷气等。