颈椎病头晕怎么办

概述

我的工作从早到晚要一直对着电脑，渐渐的总是感觉脖子特别的难受，有时时间长了，就感觉后面像有什么东西压着一样的，特别的酸，头也发沉。去医院检查说是颈椎病，现在只是在吃药治疗，有时会贴点药膏。但是好几天了，还是感觉没有效果，最近还总是头晕，低头时间长了就晕的特别厉害。听说这也是由于颈椎病引起的，颈椎病头晕怎么办？

步骤/方法：

1、 颈椎病的治疗，单独的使用药物效果并不是太好。最好在药治疗的同时，选择一切物理疗法，如牵引、红外线、推拿、按摩等。平时头晕严重的话，要多卧床休息为好，且不要长时间的低头。

2、 经常头晕的话，考虑是由于脑供血不足引起的，建议多休息为好，这段时间最好少使用电脑。饮食上也要注意一些，不要吃过于油腻的食物，要多以清淡为主。睡觉时要选择适合自己的枕头。

3、 平时要加强颈椎的锻炼，多做一些颈部的活动，使肌肉得到放松。不要长时间的保持同一个姿势不动，最好1—2小时左右就要休息一下。可以转转头、耸耸肩，活动一下手臂等动作。

注意事项：

平时还要多注意休息，尽量的减少工作时间，并要避免熬夜。有时间时一定要做一些其它的身体锻炼，如跑步、打球等，这样可以使用全身得到放松。