色盲可以做什么运动

概述

一般来说色盲就是指不能正确地分辨颜色。在日常生活中，很容易把红绿蓝黄色四色辨认错误。而色盲是因为是锥细胞受阻而导致不能感受强光和色觉的视色素。而且色盲是一种先天性的疾病，一般来说男性患者远远高于女性患者。并且色盲是一种具有遗传性的隐性疾病。通常表现为喜欢黑暗的环境畏惧强光，的症状。对于色盲患者来说，我们对运动的选择是否有局限性呢？

步骤/方法：

1、 首先，对于色盲患者来说我们不应该有，过大的精神压力应保持心情的愉悦，平常，不过度用眼，注意休息保证充足的睡眠，一般通过将手指按于眼眼球下侧来提高眼睛的视觉功能。或者通过色盲矫正眼镜来进行矫正。

2、 其次，对于色盲患者来说，我们尽量避免与颜色有关的事物。质量不重视，美术，化工类等对颜色感知要求比较高的工作。只有运动来说，色盲并没有太多的局限性。一般不在有强光刺激的地方运动即可。

3、 最后，在我们日常生活中应该注意用眼卫生。尽量避免强光对眼睛的照射。一般通过色盲矫正眼镜那对视力进行矫正。在早上或者晚上对眼部进行按压。以此来祛除色觉异常。并且在平时多注意眼部休息。

注意事项：

我们常生活中可以有选择性地对眼部进行颜色刺激的训练。同时注意不不用眼过度，注意眼部卫生。让我们的眼睛处于一种舒服的状态。平时也可以多食用一些，富含叶黄素的水果蔬菜。精神的去医院进行视力检查。