气血亏虚造成心律失常怎么办

概述

我有个亲戚他住在农村，由于在农村的生活不富裕，又加上供孩子念大学，导致生活更加的困难，最近几年总是感觉到胸闷气短，有时还头痛失眠乏力，开始也没有当回事儿，后来时间久了，更严重了，就到医院去查了查，医生说是气血亏虚造成的心律失常，医生跟她解释说，这是常见的营养不良再加上劳累过度所导致的，需要好好的调养，想问一问气血亏虚造成心律失常怎么办？

步骤/方法：

1、 气血亏虚是一个长时间需要调养的过成，经常做一些三红汤喝，三红就是红豆红花生米红枣，用这些来煮汤喝，能起到补血的作用，还要多吃一些牛肉，牛肉里有血红素，能起到补血的作用。

2、 每天保持一个好心情，多到户外去散步，特别是要经常到野外，去呼吸新鲜空气，多到室外去参加体育锻炼，做做操，来增强我们的体质，每天要保持室内空气的清新，经常通风，保持室内干净。

3、 我们还要养成良好的生活习惯，每天都饮一些开水，保证我们体内的水分，每天临睡的时候还要用热水泡泡脚，让我们的睡眠有所改善，使我们能够休息好，养足精神，这样我们的身体才能健康。

注意事项：

我们要经常吃一些有营养的食物，比如多吃红枣红糖，多参加体育锻炼，使我们的体质有所加强，多用热水泡泡脚，保证我们充足的睡眠。