慢性肠炎的保健与治疗

概述

随着现在的生活水平提高，快节奏的生活，忙于工作而忽略了对肠胃的保护，还有各种各样的交际应酬接踵而至，在生活习惯上和饮食规律没有引起注意，因此患有慢性肠炎的人呢也是普遍存在的，虽然不是什么很大的病，但是还是需要及时的治疗，以便引起更严重的后果出现，但是呢还是需要平时多注意保养，所以呢还是很有必要多了解一些保养知识

步骤/方法：

1、 首先呢就从饮食方面着手吧，多吃一些对肠胃好的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、葡萄等，多吃一些容易消化吸收的食物，少吃一些坚硬不易消化的食物，减少肠胃的负担。

2、 要注意少吃一些辛辣的食物、油腻的食物，主要以清淡的饮食为主。除了在饮食方面的注意外，我们平时还可以经常按摩胃部不但能够保暖，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。按摩时应采用仰卧位

3、 我们还可以用足疗的方法进行治疗，多做足疗呢也可以防病治病，还能够强身健体呢，因为我们的足部的穴位和我们的五脏六腑都有相应的关系，还有更多的保养知识需要去了解，并且要坚持

注意事项：

要多注意休息，保持良好精神状态，适当的增加身体锻炼，增强免疫力，不要喝酒吸烟，要保持身心愉悦，不要太紧张，一定要注意饮食规律