怎样控制脱发多油

概述

最近总是以后发现掉头发掉的很厉害，并且还发现头发特别的油，额头上感觉都是油油的，以前从来没有过这样的现象，虽然说掉头发，但也没有像现在一样掉的这么厉害，头发总是刚洗过，就总是感觉油油的非常的难受，有时候出去玩都不想去，总感觉头发影响形象，请问？专家我这种到底是怎么回事？是什么情况引起的？平常应该多注意些什么？要怎样的治疗？

步骤/方法：

1、 经常洗头发，要记住，这招很普通，在平常洗头发时，可以在水中放入一些白醋，白醋兑出油的头发会有一定的帮助，而且，千万要记着，洗头的时候一定要用温水，不要用过热或者过凉的水，否则会对头发造成刺激，加快头发的出油。

2、 在洗头时可以多做一下按摩，尽量少用手去抓挠头皮，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，做一些简单的按摩，能够抑制油脂的分泌，减少脱发及出油，尽量少使用过于刺激的洗发露，减少对头发的伤害。

3、 从良好的生活习惯，如果养成了良好的生活习惯，对身体健康有很大的帮助，而经常熬夜、吸烟、喝酒的人他们的出油率就比较高，所以要养成良好的习惯，合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

注意事项：

注意洗发水一定要温和，刺激性不要太大，以免对发质造成伤害，会导致严重的掉头发，也要注意平时不要熬夜，平常多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃青菜对长头发起到很大的作用，少吃一些大鱼大肉。