脑血管疾病饮食需要注意些什么

概述

我单位同事小李是一个爱说爱笑的小伙子，今年三十五岁，平时喜欢运动，打篮球、兵乓球、爬山等运动都有兴趣，我也是其中一份子，一个月前我们一起去打篮球，打得正在兴起，小张突然倒地昏迷不醒，我们吓坏了，马上送到医院，诊断为脑出血，好在是不太厉害，没几天就出院了，小张年岁小，回家后除了按时吃药，在饮食上还有注意什么呢？

步骤/方法：

1、 第一，脑出血的病人除了饮食要特别的注意外，平时还要注意要有充足的睡眠。注意多多的休息，多多的饮水，吃些容易消化的食物，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食的。更不要挑食偏食的。

2、 第二，脑出血的病人和正常人的饮食还是有很大的不一样的，如饮食应予以清淡、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，少食多餐，不可食用动物内脏，动物油类，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果比较好。

3、 第三、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。可多吃上结含碘丰富的食物，防止动脉硬化的发生。　

注意事项：

脑出血患者应一定要保持一个良好的心态，放松心情，对于任何事情都能平静对待，避免情绪出现起伏不定的情况，一定要保证睡眠，应避免在饱餐或饥饿状态下洗澡。可是做一些适合的运动，