中年人如何预防眼底出血

概述

今天已经三十五六了，自己的身体状况一直很好。不知道是不是最近工作压力较大，总是感觉眼睛酸酸的特别的困，眼睛内还总是出现了一些血丝，视力感觉特别的不好。有时候看东西都感觉特别的模糊，也不知道这种情况是怎么回事？跟着朋友一起去了医院，做了一次眼部检查医生告诉我说是得了眼底出血。像我们这样年纪的人要如何预防眼底出血？需要注意些什么？

步骤/方法：

1、 患者需要切记不可饮酒，不可食用一些辛辣，油腻等刺激性的食物。也不要吃一些路边的烧烤类食物。这类食物很容易引起眼部的并发症。患者可以使用以清淡为主的食物，也可以食用一些有明眼类的干果。

2、 患者需要不定时的去医院做一些检查。这样医生可以根据患者自身的情况来作出更好的治疗方案。患者需要做配合医生的治疗，虽然治疗过程比较缓慢，但是可以治疗痊愈的，切不可半途而废，一定要坚持下来治疗。

3、 患者可以多去户外呼吸一下新鲜空气，也可以做一些身体锻炼可以多看一些绿色植物这样可以缓解眼睛的疲劳。患者不要长时间的坐在电脑旁玩电脑，不要长时间的看手机，看书，看电视。这样会增加眼睛的疲劳。

注意事项：

患者一定要注意自身的饮食，不可食用一些海鲜类的食物，路边的烧烤，带有刺激性容易上火的食物。要避免眼睛的干燥干涩，患者可以多饮用一些白开水，菊花茶，这类茶水可以提高眼睛的湿润度。