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更新时间:2015-03-07 19:44:26
我最近出现了头晕的病症,并且晚上还睡不好,白天的时候没有精神,天天头晕。有时晚上感到很瞌睡,但就是睡不着。我的头部经常地感到不舒服。我去医院检查医生说我患的是神经衰弱,我有缺钙的情况,就是想问问,神经衰弱的这种病症是不是因为我的缺钙引起的呢?对于此类病症往该怎么进行有效的治疗呢?生活上我又该注意些什么?
1、 患者对于自己的病症首先要注意,缺钙时会影响患者发生神经衰弱的病症的。因此,患者出现神经衰弱的变强,有可能是因为缺钙引起的。人体中的钙有助于神经刺激的转达,一般缺钙的人经常会感到神经紧张,疲劳也无法得到缓解,这样就容易患上神经衰弱的病症。
2、 患者对于自己的病症首先要注意到医院进行检查。如果自己的变强是因为缺钙引起的,那么患者就要在医生的建议下进行补钙治疗。此患者在治疗自己病症的时候,还要在自己的日常生活中多加的注意。调节紧张的情绪,保持愉悦的心境是治愈病症的根本。
3、 患者在平常的日常饮食中也可以多进行食补来补充日常所需要的钙。患者平常的时候可以多喝一些牛奶,或者是奶制品,豆制品,鱼,蛋,等食物。患者平时还要到我耳朵晒晒太阳,这样不仅可以促进钙的吸收,还有助于身体的健康,尽早的治愈自己的病症。
神经衰弱的患者在平常还可以进行一些体育锻炼,这样不仅可以锻炼身体,增强体质,还有助于治疗自己失眠的病症。另外,患者还要保持健康的心态。