胰腺癌概述和预防

概述

胰腺癌的早期症状并不明显，很常见的是乏力和食欲不振，还时常伴有腹泻便秘，腹胀恶心等胃肠道症状，这些症状人们经常会忽略，所以胰腺癌当检查出来的时候都已经到了中晚期。我的姑姑就是这样，当被检查出来的时候，已经到了晚期，姑姑当时腹部痛，体重明显减轻，开始没当回事，后来到医院检查，已经到了中晚期，想问问胰腺癌如何预防。

步骤/方法：

1、 每年要定期检查身体，一定要到正规的医院，找专业的医生，来为我们诊治，如果发现哪不舒服，一定要马上就医，不要拖拖拉拉，不要自己在家当医生，乱吃药，那样会贻误病情，使病情恶化。

2、 多吃蔬菜和水果，多喝水，保持一颗乐观向上的心，积极的心态，凡事都要想得开，不为情绪所动，千万不能生气，还要忌烟忌酒，不吃烧糊和烧焦的食物，是最有效的预防胰腺癌的方法之一。

3、 我们的家里一定要保持经常通风，家里人一定要经常到户外去运动，经常去散散步跑跑步，那样我们的身体，免疫能力就会增强，在临睡的时候还要用热水泡泡脚，必要的时候用热水袋暖暖腿。

注意事项：

我们千万不要吃烧糊或烧焦的东西，饮食一定要清淡，一定要忌烟忌酒，多到户外去运动，早上做早操，增强体质，多呼吸新鲜空气，多晒太阳。