膝关节患了滑膜炎该注意什么

概述

膝关节患了滑膜炎是件比较痛苦的事，因为我听过一位骨科的专家说过：滑膜炎患者会暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。虽然对于滑膜炎来说有许多有效的治疗方法，但仍有许多患者仍不能治愈，尤其是部分中青年患者，既要承担许多社会和家庭责任，同时又在长期忍受疼痛的折磨，确实比较烦恼。我们再来看看专家提到的一些注意事项：

步骤/方法：

1、 医生介绍说：滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。平时还要注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免过分肥胖，

2、 平时还要防止过度的疲劳，急性期应注意适当地休息，减少活动。过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

3、 要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。

注意事项：

患者要避免膝关节过度活动及劳损，要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。