精神性耳聋的保健

概述

耳聋尤其多发于老年人。现在随着社会压力的加大，越来越多的老人成为了空巢老人。没有子女相伴，本来就感到孤独，如若再因为耳聋孤单再次加剧。会给老人带来严重的心理和生理的带来极大的伤害。我们小区里就有这么一位老人，相当可怜，大家都很同情他。小区里有位医生朋友还专门免费替他医治耳聋，对提醒老人平时要注重心理和起居的调养：

步骤/方法：

1、 应避免接触噪音。有耳聋症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、娱乐、居住环境中的噪音。多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

2、 养成良好生活习惯。有耳聋症状的患者在日常生活中要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠要注意不宜过长，中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可。

3、 保持乐观的生活态度。很多人发现自己有耳聋症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳聋完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗。

注意事项：

耳聋患者可积极主动地发挥其他优势来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点，参加一些文体活动，参与一些强度不大的体育锻炼。