引产后坐月子要吃什么补身体呢

概述

我由于平时工作很忙，两个月没来月经了都不知道。昨天去医院检查，发现已经怀孕三个多月了。医生说如果不想要的话，做流产已经不行了，必须要做引产才行。因为不想要放弃工作，所以暂时还不想要孩子。经过再三的考虑之后，决定去做引产。但我现在比较担心，害怕引产会对身体造成大的伤害，以致于影响以后的生育，引产后坐月子要吃什么补身体呢？

步骤/方法：

1、 引产对女性身体的伤害是很大的，但是如果术后调养的好，并按医嘱进行复查的话，对身体不会造成太大影响的，也不会影响以后的生育。建议选择当地正规的医院进行手术，不要选择小的诊所。

2、 引产后的营养是要特别注意的，一定要及时的补充营养。每天可以补充点钙和维生素D，含钙和维生素D高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。另外，还可以多吃些鸡蛋、瘦肉等。

3、 新鲜的水果和蔬菜也要适当的食用，注意荤素合理的搭配。水果最好用热水烫过之后再吃，另外，其它生冷的食物也要少吃为好，这样不至于使胃部受凉，以免会引起胃部的不舒服等。

注意事项：

引产后要最少休息一个月的时间，一个月内还要禁止性生活，以防止发生妇科感染。并要保证充分的休息，不要做过重的体力劳动，避免身体受到伤害。