青光眼该怎么预防

概述

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，应做到早发现、早治疗。在日常生活中应尽量避免眼睛疲劳，多卧床休息，让眼睛放松。保证良好的睡眠。不要喝一些有刺激的饮料，浓茶之类的。如果感觉眼睛不适，可以用一些滴眼液来缓解。

步骤/方法：

1、 青光眼主要症状眼胀,头痛,视物模糊,尤其是在情绪激动或在暗处停留过久（如生气,看电影电视或在暗室工作后）,这些情况发生后，休息一会眼睛的疲劳不适感会缓解。不要劳累过度，保证生活的规律。。也可选择药物治疗，比如氟米龙滴眼液。

2、 青光眼的早期会出现一些症状，比如会经常觉得眼睛疲劳不适；眼睛经常觉得干涩；眼睛常常酸胀，在休息一会之后就会有所缓解；视力模糊，有近视眼或老花眼会突然加深。生活中尽量避免过度疲劳，保持良好的睡眠。注意生活规律。

3、 有青光眼的患者平时不要大量的饮水，要注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。不喝饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。浓茶、咖啡都有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋后使瞳孔扩大，房水循环受阻，导致眼压升高诱发青光眼急性发作，因此要尽量避免。

注意事项：

常可以多吃一些含有叶黄素的食物，叶黄素，如万寿菊、香蕉、猕猴桃和玉米等，多吃含有维生素A的食物，有青光眼的情况应该避免过劳。不要饮酒，喝浓茶。