胃胀胃寒的治疗需要多长时间

概述

对于一般的人来说，胃寒和胃胀基本上都是吃东西消化不良和胃肠的运动较缓慢所造成的一种状态，另外胃炎、胃溃疡的人也经常会造成胃胀的症状。胃是人身体重要的器官，所以需要引起重视，不能因为小问题而忽略了。从医院临床来看，所引起胃胀的种种原因有许多方面的，比如精神的压力造成的，还有消化不良也会影响的，病情的主要是胃动力不足。

步骤/方法：

1、 一要多穿衣保暖保护休养胃。秋天来了之后，天气变冷，早上和晚上温差变化比较大，胃有毛病的人，需要要特别注意胃部的保暖，要记得冷了要增加衣服，夜晚睡觉要盖好被子，避免腹部着凉而引发胃痛或加重原来的病情。

2、 二在饮食上要注意调养。患有胃病的人的饮食应以温、软、淡、素、鲜最好，一定要做到适当的食量，，少食多餐，让自己的胃中经常有食物有水和胃酸进行中和作用，以此避免侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重了病情。

3、 三通过运动来休养胃。患有肠胃问题的病人要结合自己的身体特征，进行适度的运动锻炼，比如打打篮球羽毛球，有条件的还可以去健身房健身，提高自己身体的抗病能力，从而减少疾病的复发，促进身心健康的发展。

注意事项：

注意休息多吃水果和蔬菜千万不能熬夜熬夜非常伤胃伤神，多参加户外的运动锻炼，比如打打篮球羽毛球爬山慢走等等较严重时建议去医院就诊以免病情加重影响身体健康，