飞蚊症的治疗和预防的方法

概述

我是一名装修工人,每天干活早出晚归非常辛苦,一干就是十几个小时，又脏又累,也免不了和刮大白打交道,这活干得久了,我刮大白的时候，总觉得有小黑影在闪动,开始也没有在意，后来越来越多,也不知道是怎么回事？就到医院去检查,说是飞蚊症,虽然这种病不是很严重,但它说明体质在下降，我一时也不知道怎么办才好，想问一问，飞蚊症的治疗和预防的方法有哪些？

步骤/方法：

1、 飞蚊症这种病预防胜于治疗，平时我们要多注意眼睛健康，多做户外运动，练练眼保健操，多呼吸新鲜空气，多在太阳底下晒一晒，这样才能增强我们的体质，才能使我们更加健康，远离疾病。

2、 其次，我们还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天多喝一些热水，多吃一些黑色的食物，来补肾，比如黑豆黑米，黑芝麻，还要吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类，这样我们的肝肾脾健康了，就能预防飞蚊症的产生。

3、 我们每天临睡的时候，一定要用热毛巾，敷一敷眼睛，这样有利于血液循环，临睡的时候还要用热水泡泡脚，这样能利于睡眠，同时我们每天还要保持一个好心情，这样才有利于预防疾病。

注意事项：

飞蚊症虽然不是非常严重的病，但也不能掉以轻心，一定要预防胜于治疗，多从饮食和心情上来调剂，注意脚下的保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。