脑供血不足视力下降吃什么食物比较好

概述

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑血管的动脉硬化有一定的关系。临床上通常将脑供血不足分为急性和慢性两种。急性脑供血不足主要原因是：因为颈椎寰枢关节和颈5颈6出的关节失去正常结构，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄、血管痉挛，血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

步骤/方法：

1、 第一、多吃大蒜：大蒜可以降血脂、降血压，改善脑功能。这是因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"。食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量满足大脑的所需，缓解脑供血不足、缺氧的症状。改善脑功能。

2、 第二、多吃香蕉：因为香蕉含有大量的钾。钾能够防止动脉硬化、降低血压、保护心脏的正常功能。每天都应该保持香蕉的摄入。多补充叶酸：如蔬菜、大豆和果汁。长时间过热烹饪可以减少叶酸的营养价值。

3、 第三、多吃吃松叶：最好是嫩松叶生吃或者是将松叶阴干。坚持半年以上。叶松当中的黄铜是一种强抗氧化剂，能具有抑制血小板凝聚的作用，减少脂质的过氧化反应，，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

注意事项：

要注意及时早期治疗，主要是改善脑的血液循。早期预防，合理健康饮食，平时多吃新鲜蔬菜、水果，适当的户外活动同时要保持良好的心态。平时可以做些力所能及的事情，避免情绪的过度激动，避免过度疲劳。