腰椎间盘突出是骨质增生引起的吗

概述

自己前段时间去做了个体检，一开始以为自己肯定是所以都是很好的，但是没有想到的是自己竟然被检查出了要椎间盘突出，自己非常的郁闷，因为自己的身体一直都是好好的怎么都没有想到自己竟然会得这个病，而且平时看到周围的同事因为这个病难受得要死，自己也有点开始害怕了，我想请问一下一般腰椎间盘突出是骨质增生引起的吗？

步骤/方法：

1、 导致腰椎间盘突出的原因有很多种，有可能是因为骨质增生引起的，也有可能是因为年纪的缘故骨质开始疏松了，也有可能是因为外力作用引起的，所以日常生活中我们一定要爱护好我们的腰部。

2、 腰椎间盘突出的治疗原则就是要做到早发现早治疗，不要长时间的拖延，常常采用伤膏外敷的方法，平时可以用热毛巾对患病处进行外敷，但是不要用太过于热的或者太过于冷的温度。

3、 平时尽量以躺为主，不要长时间的坐着或者站着这样对于腰部的恢复非常不好，在饮食上可以多吃一些乌鸡汤、排骨汤等进行滋补，可以多出门晒晒太阳，不要长时间的呆在室内里面。

注意事项：

可以多参加一些有氧运动，但是要根据自己的体质进行，不要强制的进行一些超出自身的身体负荷一些运动，可以适当的进行散步、慢跑等。