腰椎间盘突出睡觉时右腰痛怎么缓解呢

概述

自己前段时间因为一次不小心导致了腰椎间盘的突出，一开始自己也没有什么感觉，就没有怎么在意，但是随着时间的过去，自己发现自己每天晚上睡觉的时候右边的腰部一直出现剧烈的疼痛，自己也用了很多办法进行治疗，但是效果一直都不是特别的明显，每天晚上睡不着觉也给自己的生活还来了很多不方便，我想请问一下这个要怎么缓解？

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出的问题很多人都会习惯性的忽略掉，很多人对于腰椎间盘没有一个具体的概念，不知道怎么样的症状才是腰椎间盘突出，每次只有当病情恶化到一定程度了才反应过来。

2、 腰椎间盘突出睡觉时右腰痛往往给患者造成了很多困扰，不仅是精神上的更多地是生活上的，但是很多患者不知道具体还怎么治疗，此时应该及时的到医院在专业医生的指导下进行治疗，

3、 晚上睡觉的时候用热毛巾对右腰进行外敷和适当的擦拭，再贴上活血化瘀的药膏，如果疼痛难忍的话可以适当的进行按摩，但是要注意力度，不要太大力，防止伤口进一步的开始恶化。

注意事项：

在饮食上可以多吃一些大骨头、排骨汤等进行滋补，补充足够的钙质，可以多出门晒晒太阳，晚上也可以用一个枕头垫在腰部下面缓解疼痛。