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更新时间:2015-05-10 16:49:14
现在的女性由于面临着工作和家庭的双重压力,有时会经常出现精神紧张、焦虑、失眠、过度劳累等,时间长了就会引发身体内分泌失调,导致女性患上很多妇科疾病,其中就包括子宫腺肌症,那什么是子宫腺肌症,平时生活中怎样进行预防呢?子宫腺肌病,又称内在性子宫内膜异位症,为子宫内膜侵入子宫肌壁层,属于子宫内膜异位症的一种特殊型。
1、 女性患者在服用中药期间,不要吃辛辣、油腻、生冷、煎炸等刺激性的食物,如辣椒、葱、蒜、肥肉等,也要少吃羊肉、狗肉、虾等发物,另外阿胶,桂圆等含有激素的食物也不要吃。
2、 女性患者平时的饮食要以清淡为主,多吃鸡肉、鸡蛋、鱼等低脂肪的食物,多吃蔬菜、水果及粗粮,如芹菜、黄瓜、香菇、豆制品、豆类、薯类等,适当吃一些花生、瓜子、开心果等干果。
3、 女性患者要多休息,不要经常熬夜,避免过度地劳累,同时要学会调整心态,积极地面对生活中的困难和问题,不要遇事焦燥、发脾气,同时.注意保暖防寒,做好计划生育,避免流产,伤害子宫。
女性朋友在日常生活中要学会调节情绪,不要大怒大悲、大喜大悲,多思多虑,要有一颗知足常乐的平常心,同时要注意房事卫生、保持外阴清洁。