注意保暖能避免胃寒么

概述

胃寒是胃肠道常见的症状，胃寒这种病都是日积月累的生活习惯所造成的，都是由于饮食习惯不好，平时饮食不注意节制、经常吃冷食品然后在吃热食物，一冷一热胃收缩然后又胀肯定就会出现胃的不舒服，多数原因都是由于冰凉的食物引起的一种表现。还有就是有些老年人对于寒冷的天气比较敏感，只要天气冷嗖嗖就会表现在胃上，出现疼痛、拉肚子等现象。

步骤/方法：

1、 胃寒病人也有劳累之后感觉难受，这时可以吃些东西就会很快缓解症状，还有本身是体寒胃寒的人还要吃冷的食物，那肯定会疼痛加重或者反复发作，表现的会很疲劳，手脚冰凉，舌头泛白，脉搏虚弱。妇女还会表现白带多，月经不协调，腹痛等表现。

2、 一般来说，胃寒的病因很简单，大多数不注意的人都会有轻度重度的胃寒，根据疼痛来判断，就是由于饮食没有规律，经常吃过于生冷的食物、劳累过度、或者胃寒的人体虚或者考虑太多过度伤脾等原因。

3、 注意保暖当然可以避免胃寒了，只要注意饮食习惯是可以调整过来的，而且手脚会变得温暖，女生是最应该注意的，那是因为如果体寒、胃寒，那么子宫里也肯定会是有寒，对以后生育是有影响的。

注意事项：

胃寒的人应该在饮食上注意，多吃温性的食物，比如说；排毒养颜的大枣、黑豆、大姜、肉类等。而且要纠正不良的饮食习惯，按时定量规定，不能吃刺激性食物和辛辣食物，平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动，多喝热水。