胃寒什么季节犯病明显

概述

胃寒在我们的日常生活中很常见，经常有朋友在吃了一些凉的食物后，出现胃疼的情况，那什么是胃寒呢？平时如何有效预防呢？今天小编就和大家一起分享一些知识，胃寒指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

步骤/方法：

1、 胃寒在秋冬季节犯病明显，因为天气逐渐变冷，很多患者由于没有注意保暖很容易引起胃寒，所以患者要学会爱护自己的身体，当天气变冷时，要及时地增加衣服，防止胃寒给你带来的伤害。

2、 在日常饮食上，胃寒患者除了要饮食规律外，还要多吃一些有营养，有利于胃寒的的食物，如白胡椒猪肚汤、党参红枣茶、姜汁牛奶汤等，这些都有祛寒暖胃养血的功效，有益于病情的恢复。

3、 胃寒患者平时要适当的参加一些体育活动，如打太极拳、作保健操、跑步、跳舞等，既可以排解压力，放松心情，也可以增强身体的体质，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力，远离胃寒。

注意事项：

俗话说，是药三分毒，所以胃寒患者要谨慎用药，最好到正规的医院进行详细的检查后，然后根据病症轻重及病因进行对症下药，切勿自行处理，盲目用药。