胃不舒服可能是胃寒吗

概述

可能生活中很多人都有过这样的经历，面对满桌的美食时，却不敢吃，因为一不注意就可能引起胃疼，尤其在烈日炎炎的夏天，当你吃一点从冰箱中拿出的水果或冷饮时，就感到胃特别冷而且难受，这其实就是胃寒引起的症状。胃寒是生活中很常见的一种疾病，生活中导致胃寒的因素很多，最主要的就是平时不良的饮食习惯，所以要引起重视。

步骤/方法：

1、 胃不舒服可能是胃寒引起的，但也可能是其它疾病引起的，如果是因为吃寒凉的食物引起的胃不舒服，一般都是胃寒，所以患者最好到医院进行检查，明确病因和病情，然后对症治疗。

2、 胃寒患者平时饮食要注意，多吃易消化的食物，在烹调上多用蒸者炖的方式，少吃或不吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，以免刺激肠胃粘膜，加重病情的进一步发展，给身体带来伤害。

3、 另外胃寒患者平时要多锻炼身体，适当参加一些体育活动，如跑步、爬山、打球、骑自行车等，既放松了心情，又增强了体质，同时要学会劳逸结合，做到饮食有规律，不要饥一顿饱一顿。

注意事项：

平时生活中，胃寒患者的饮食要有节制，忌吃冷饮或冰冷的食物，寒性水果也要少吃，如西瓜、苦瓜、梨、绿豆、薄荷等，同时要保持心情舒畅。