脑供血不足玩电脑时要注意什么

概述

脑供血不足是现在大多数人会出现的疾病。它一般发病较轻，难以引起大家的重视。但是你可要知道，脑供血不足严重时会使得肢体麻木，说不出话做不了事，更有出现短暂性失忆的风险。所以大家要重视脑供血不足。而对于现代科技的发展，电脑是人类必不可少的生活办公工具。如果你感到身体的不适，最好是进行适当的休息，或者及时就医。但是由于生活节奏快，人类无法进行适当的休息，在电脑前的工作时间也逐渐增加。所以在有脑供血不足症状的情况下，在电脑前就有很多注意事项了。

步骤/方法：

1、 选择一个舒适的环境。俗话说，一个人的生活环境能影响他的心情性格，更可能是身体健康。办公环境也是如此。有了一个舒适的办公环境，等于是脑供血不足疾病的预防和阻止更加管用。因为身体的舒适使得心情舒畅的同时也让人身体减少负担。将办公室整理得干净些，摆放一些让人心情愉悦的小物件，加上一两株可爱的花朵或是一个小盆栽，让工作的你更加舒适。

2、 准备一杯红枣枸杞茶，或者是其他红颜色的饮品。红色主血，多吃红色的食物能补充体内的血液供应。所以在办公桌前摆上一杯红色饮品，在工作期间引用，不仅等让身心放松，补充人体水分，更能补充血液供应，从而改善脑供血不足引起的头晕、四肢麻木症状。

3、 将桌面背景换成一张高清照片。适时提醒自己休息。一张高清照片作为桌面背景，不仅可以将保护视力，而且可以使得身心放松，眼部放松，从而使得脑供血不足症状得到缓解。而且进行一个提醒功能。在工作时间长久的情况下，人体机能会得不到休息而虚脱，脑供血不足症状会加重。所以适时休息对身体极为重要。一般为工作2——4个小时休息一次，每次休息1个小时。休息时将桌面清空，使自己放松，不去理会工作的事情，使得身体得到好的放松。

注意事项：

1。疾病的预防根治的根本是身体的适当使用，如果能让身体放松，最好是不要过度使用电脑。2.办公时不要过于集中注意力，会使得人脑供血不足而使得脑供血不足的症状加重。3.如果在电脑办公中出现较强烈的症状时，要立刻停止工作，进行休息。如果在身体得到休息的时候，症状没有消失或缓解，请及时就医。4.以上治疗步骤仅供参考，具体病原治疗还是需要医生的检查后进行。