老人平时应该如何预防H7N9禽流感

概述

所谓H7N9是一种亚型禽流感，这种病毒首先实在家禽中发现的，所有的人类禽流感都可以都可以传播到家禽中，但并不是所有的家禽禽流感可以传播到人群中。H7N9这种新型亚病毒在国内最初在安徽发现的，是从国外传染过来的。得了H7N9最初会表现为头痛，感冒，发烧等症状，进而会表现为四肢无力，腰酸背痛，做事没有精神。在严重时就会得炎症，像肺炎，如果得不到及时的治疗就会有失去生命的危险。

步骤/方法：

1、 对于老年人来说，身体素质差，抵抗力弱是一大问题，因此这对于H7N9的预防就格外的重要。对于老年人应当多加锻炼，像跑步，快步走等等，还可以去跳广场舞，保持身心愉悦，还可以去老年活动中心去锻炼，这都可以有效的预防H7N9。

2、 由于老年人的饮食偏淡偏素，这对于H7N9的预防是很不利的，因此老年人在饮食方面可以多吃些高蛋白的东西，像鸡蛋，鱼类和牛奶，这对于H7N9的预防是很重要的。饭后还可以多吃些水果，像苹果，香蕉等等。

3、 对于老年人来说，洗衣，打扰卫生都是非常困难的，但是对于H7N9的预防老人们也不得不洗衣和打扫卫生，而且还要洗干净，把细菌都洗掉，在太阳下暴晒，杀死细菌。干净的衣服和洁净的卫生对于H7N9的预防很重要。

注意事项：

H7N9是一种新亚型的禽流感，大家一定要多加重视，在平时要多喝热水，多加锻炼，一旦要有点感冒和头痛一定要及时去医院去检查，多吃水果补充维生素，家里的卫生和衣物尽量消毒，这样细菌就不会生成啦。