高血压病视网膜病变怎么预防

概述

高血压病视网膜病变这疾病，目前，在我国十分的常见，是血压高导致的，高血压不可怕，可怕的是并发症，高血压这疾病的病因，遗传导致的，环境的原因，平常盐摄入过多，长时间的刺激，平常人神经紧张，压力导致的，肥胖会导致血压的身高，高血压在早期没有什么症状，发病十分的缓慢，不及时的治疗，会出现并发症，血压高要及时治疗。

步骤/方法：

1、 高血压视网膜病变的预防，最重要的是要养成良好的的生活习惯，不可以抽烟，不可饮酒，长期吸烟会导致动脉硬化的。加重病情，会导致血压的升高，吸烟和喝酒这两样东西都是是诱发高血压眼底病发症的。一定要注意个人卫生。有什么不舒服，一定要尽快去医院就诊。

2、 生活各方面注意控制血压升高，要保证大脑血液的循环，保证血液畅通，平时不要穿着过于紧身的衣物，要多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，要多喝开水。

3、 高血压引起的视网膜病变的患者平时要多加的锻炼，增强抵抗力，不要剧烈的运动，会导致血压的升高，要保持心平气和的状态，不要轻易生气，以免情绪波动过大，会导致血压上升。

注意事项：

高血压这疾病的病人要注意休息，不要熬夜，要定期去医院测量血压，要按时吃药，不要随随便便的用药，要遵医嘱用药，不要盲目的使用药物，要知道吃药的不良反应。