如何避免H1N1流感

概述

H1N1流感是大家都很关注的一个话题，这是一种急性的呼吸道传染病，很容易在人群里传播开来，造成大家的恐慌。但其实只要我们预防得当，就不会轻易地传染上它，大家也都不必那么害怕，我们要积极的去预防H1N1流感，从容的去应对它，保护我们自身和家人的健康。下面就让我和大家来说说应该怎么去预防H1N1流感吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 预防H1N1流感的关键就是要养成非常好的个人卫生习惯，多洗手，并要使用清洁液和干净的流水来清洗双手，使双手保持干净清洁。特别是打了喷嚏和咳嗽后，一定要去洗手！不要让病菌感染了自己。

2、 如果是身体很虚弱的人，就更应该积极地去参加体育运动，活动身体，多跑跑步，健健身，增强自身的抵抗力和免疫力。多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充自身的营养，多喝水，多煲汤，睡眠要充足，保持身体健康，让病毒无处入侵。

3、 在室内的时候，就要多注意室内的通风透气，尽量不要让房间过于闷热。在室外的话，就要注意不要去到那些人又多又不通风人口又恨密集的公共场所，即使是不得已去了，也一定要记得戴上口罩，避免感染病毒。

注意事项：

最后我要提醒大家保重身体，不要感冒了，注意及时添置衣物，保持充足的睡眠，爱惜自己的身体，如果出现感冒发烧咳嗽喉咙痛等症状，一定要及时去医院治疗，不要拖成了大病，更加要避免接触有流感症状的患者。