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更新时间:2015-05-15 21:23:50
眼睛疲劳主要有眼睛干涩、感觉眼睛里面有异物、会流泪,严重的人看起来会精神萎靡、双眼无精打采的,如果出现了这种情况可以考虑一下去医院就诊,看看眼睛功能有没有出现异常,然后可以要求医生给你配一点眼药水滴滴,眼药水的要选择适合自己的,不适合自己的反而给眼睛造成伤害。也可以选择进行中药调养,进行中药调养的效果比较好但是时间要比较长
1、 眼药水如果去药店配得话就建议买润洁、珍珠明目滴眼液,珍视明的话广告打得挺好的,不过我个人觉得对眼睛的刺激性太大,因为不同人对眼药水的敏感度不同,最好还是去医院里面配
2、 我记得还有那种一次性的眼药水,忘记叫什么名字了,医院里面挺普遍的,那种效果挺好,可以问一下医生,眼疲劳的还能敷眼药膏,清凉型的,不过也要医生检查后根据自身的敏感性进行配药
3、 防止眼疲劳的话平时饮食一定要注意,要多吃一些水果和蔬菜,尤其是富含维生素C、维生素E的蔬菜,像橙子、橘子含量就特别丰富,胡萝卜和猪肝也有名目的作用,可以辅助吃一些鱼肝油,鱼肝油对视力的保护还是挺好的,
如果进行中药调养的话,服中药期间一定要减少用眼量,而且要护眼,平时感觉眼睛疲劳的时候可以做一下眼保健操,服药期间要多多看看绿色植物,不要长时间低头看书或者看电子产品