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更新时间:2015-05-06 08:44:53
生活节奏快,竞争激烈,人们面临临的生活压力越来越大,压得人喘不过来气,时间长了,就容易出现过度疲劳、失眠、饮食不健康、精神焦虑紧张等,使身体免疫力下降,各种疾病乘机侵袭人们的身体健康,如神经性皮炎,神经性皮炎是一种常见的皮肤病,又名慢性单纯性苔藓,是一种局限性皮肤神经功能障碍性皮肤病,给患者的身心带来很大伤害。
1、 神经性皮炎用药期间,在饮食上不要吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、生葱、生蒜、洋葱等,尽量不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料,酒也要少喝,饮食以清淡为主,多吃各种蔬菜和水果。
2、 神经性皮炎患者平时还要注意个人卫生,要经常用温水作局部清洗,不要用过烫的水及肥皂等碱性洗涤用品擦洗。以免刺激油脂的分泌。同时不要用手搔抓患处,防止引起继发感染。
3、 神经性皮炎患者要学会调整心态,放松心情,克服烦躁、易怒,焦虑等不良情绪,要劳逸结合,多休息,保证充足的睡眠,同时要适当地参加一些体育活动,既增强了体质,也愉悦的心情。
生活不规律、睡眠不足、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重神经性皮炎,所以大家要养成良好的生活习惯,保持足够的睡眠,多吃易消化清淡的食物。