孕妇胃寒怎么保养

概述

我今年二十五岁，去年十二月份我怀孕了，回忆当时我知道自己怀孕的时候，感觉十分的幸福，感觉是上天给我最好的礼物，心里当时在想不管怀孕期间有多辛苦我都能承受得住，我老公知道我怀孕后也是高兴极了，每天都是不让我干这个不让我干那个，还经常的给我买营养品，可是前三个月的时候孕吐反应非常大，有时候一天要吐两三次，现在好了不过感觉最近又有些胃寒，那孕妇胃寒该怎么保养呢？

步骤/方法：

1、 孕妇胃寒最好要吃药，会影响肚子里的宝宝的，一定要注意日常保暖，特别是在冬天，一定要注意胃部的保暖，不要吃凉性的食物，也尽量少吃良性的水果，想吃水果最好是白天吃，晚上尽量少吃水果。

2、 孕妇胃寒主要可能是饮食引习惯不良和饮食不节制引起的，有些孕妇怀孕比较喜欢吃些凉的东西，如果有问寒一定要克制下自己，为了宝宝也要少吃或不吃冷的和冰的东西，孕妇不要吃得太饱要少吃多餐。

3、 孕妇尽量不要吃凉性的食物和水果，比如说西瓜，香蕉，梨等，冰的东西更不要吃比如说雪糕，冰激凌还有就是冷饮，尤其是有胃寒的孕妇朋友，孕妇要多喝些热水，多喝些小米粥等，也不要吃在冰箱里刚拿出来的食物，要放到常温再吃。

注意事项：

孕妇鹏是一定要注意保暖，多喝水，多吃些苹果温性的水果，多加营养，适当的去户外散散步，孕期间保持好的心情很有必要，孕妇平时要以清淡为主。