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脑供血不足如何补充维生素C

健康分享者:左手牵右手11

更新时间:2015-05-11 09:42:15

概述

大家都知道,脑供血不足是一种常见的脑部疾病,如果不及时治疗,危害是很大的,轻者可能会出现头晕、头痛,心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等症状,严重地会有肢体麻木、吐字不清或讲话不灵的情况。这种疾病如果不注意治疗还会引发一系列的疾病,给患者的身体造成严重的创伤,脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。

步骤/方法:

1、 脑供血不足补充维生素C可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如弥猴桃、苹果、山楂、柚子、草莓、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、西红柿、红枣等,能有效地缓解症状,增强免疫力。

2、 除了学会科学的吃以外,患者平时要重视身体锻炼,天气好的时候到户外做一些简单的户外活动,如快走、慢跑、散步、打太极拳、垂钓、登山,也可以唱歌、跳舞,增强脑的思维活动,避免疾病。

3、 适当休息也非常重要,脑供血不足患者要绝对保证休息时间,不要经常地熬夜或过度地劳累,这都可能会引发脑供血不足,同时要积极乐观地生活,不要经常地发脾气、忧郁、紧张、焦虑。

注意事项:

大家如果想远离疾病带来的伤害,就要养成良好的生活和饮食习惯,做到饮食有节、起居有常,适当地做一些活动,丰富自己的生活,保持心情舒畅。

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