脑供血不足为什么要减少脂肪的摄入量

概述

脑供血不足呢，其实是指人的大脑的血液供应不足而引起的脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。对于大多数的脑供血不足患者来说，减少脂肪的摄入量才是控制其热量的基础。平时的生活中，要适当的减少动物的脂肪的摄取量，例如：猪油、肥的猪肉、大黄油、肥羊、肥鸡、肥鸭、肥鹅等。所以我们提倡患者应该多吃一些海鱼，用来保护自身的心血管系统，来降低血脂。

步骤/方法：

1、 在我的的日常生活中，有很多人尤其是中老年人，会经常反复的出现脑供血不足的这种情况，例如：头晕、头痛等症状，并且偶尔还带有心烦，脾气急躁而且容易发怒，失眠多梦，注意力不集中等种种的情况发生，这些往往都是慢性的脑供血不足造成的结果。

2、 夏日很炎热，天气的气温高而且燥热，是疾病的高发季节，也是胖人最难过的一个季节。胖人在夏天的时候一定要特别注意，降低心脑血管的缺血的程度。因为胖人的血管上会沉积着大量的脂肪，而且血液中也会有大量的斑块，它加剧血管的堵塞，影响自身体内的血循环速度。

3、 平时的时候总是想睡觉，然后整天都昏昏沉沉地睡，其实并不是过度疲劳所导致的，而是脑供血不足的先兆。有很多的人会失眠，有的人性格方面会变得孤癖、沉默寡言，有的人会话多脾气急躁；有的人会出现短暂的失忆，这些都是与脑供血不足有关的。

注意事项：

脑供血不足的患者应在饮食方面多注意一些，平时要多食用一些平淡点的食物，还有海产品，平时多做运动。老年人平时要多饮白开水。