脑供血不足与个子高矮的关系

概述

大家都知道脑供血不足会对人们的身体健康造成巨大伤害，但是真正知道怎么样预防脑供血不足的人却并不多，所以我们有必要了解一些关于脑供血不足的相关知识，做到早发现、早治疗，把疾病带来的伤害降到最小，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。分为急性和慢性两种。

步骤/方法：

1、 脑供血不足与个子高矮没有什么关系，脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。所以大家不要过于地担心，平时只要做好科学的预防工作，比如饮食、运动、休息等就可以远离脑供血不足。

2、 大家在饮食上要调整不良的饮食结构，做到合理膳食、营养均衡，平时多吃植物蛋白质丰富的食物，如豆类及豆制品、牛奶、鱼、鸡肉等；多吃维生素和纤维素丰富的蔬菜、水果，能有效降低胆固醇。

3、 大家平时还要积极地锻炼身体，参加一些文体活动，如快走、慢跑、散步打打太极拳、垂钓、爬山，也可以唱歌、跳舞、种花、养鱼、书法等，丰富生活，陶冶性情，对身心都很有好处的。

注意事项：

同时大家无论在工作中还是在生活中要避免情绪激动和过度疲劳。不要遇事焦虑、生闷气，也不要斤斤计较，要学会豁达开朗，同时要适当地休息。