手指头肿胀是腱鞘炎吗

概述

手指头肿胀不一定就是腱鞘炎，也有可能是其他原因造成。腱鞘炎的主要原因在于肌腱长期位于一处过度摩擦，从而造成肌腱与腱鞘出现损伤的一种炎症，从表面看肿胀，但若长期忽略伤势不采取治疗措施，便很有可能出现永久的活动不便的状况，因此手指头莫名肿胀疼痛时，也就需要我们的重视，下面就让我们看看腱鞘炎的相关知识与防护及治疗措施。

步骤/方法：

1、 首先要做自我检查。并不是所有手指肿胀疼痛就一定是腱鞘炎，因此，自我检查很重要。最简单的是把大拇指紧握于其余四指内，手呈握拳姿势，向手腕的内侧做弯曲运动，若图示处出现剧烈疼痛或是听到“卡”的一声响，则很有可能是腱鞘炎。

2、 其次是预防措施要做好。日常生活中，温水洗手是很好的一个预防措施，此外在手部出现酸痛时，适当做些手部运动可以预防腱鞘炎的发生，同时也不能过度使用手部力量，长时间提取重物等很容易伤到脆弱的手部神经与骨骼。

3、 轻微的腱鞘炎可以采用第二步中的适当运动方法，重度腱鞘炎可采取两种治疗方法：封闭注射或手术治疗。封闭注射起效快，效果维持时间长，有效率较高。手术治疗的方法适用于腱鞘炎反复发作或情节严重者，通常在局部麻醉的情况下进行。

注意事项：

应在饮食营养中注意摄取蔬果以补充植物蛋白，同时多食富含蛋白质及钙质的食物如瘦肉、鸡肉、蛋等。日常生活中也要注意手姿，改掉不良习惯，如打响指等，不要过度弯曲或拉伸等。突发腱鞘炎时可采用冰敷的方式以消肿。