A型流感发病期间不宜吃什么

概述

现在由于生活节奏快，压力大，很多人不注意健康问题，时间长了，身体素质下降，让各种疾病侵袭人们的身体健康，比如A型流感，A型流感病毒就是我们常说的甲流。流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感病毒最容易发生变异，患者症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，有的伴有严重的肺炎，严重的心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。

步骤/方法：

1、 A型流感发病期间一定要注意食品卫生，不要吃变质、不新鲜、过度的肉、蛋，进食的禽肉、蛋类要进行彻底加工、煮熟,以杀死有害病毒，保存食物时最好生、熟分开避免食物之间相互感染。

2、 A型流感发病期间要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需维生素和微量元素，多吃一些豆制品、牛奶等，补充蛋白质，同时要保证睡眠时间充足，避免过度劳累，使身体抵抗力下降。

3、 患者平时还要加强体育锻炼，经常坚持到户外运动，以增强身体抵抗力。比如散步、打太极拳、做保健操、爬山、跳舞等，都是不错的选择，还要适时地增减衣服，防止因感冒着凉引起免疫力低下。

注意事项：

平时大家要养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，居室和办公室，都要经常通风换气，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内空气清新。