怎么预防季节性流感

概述

季节性流感和我们平时说的感冒不同，流感是由流感病毒感染引起的有感冒症状的一种传染性疾病，而我们平时所说的感冒则一般不具有传染性。除此之外，普通感冒能发生在任何季节和地区，与流感的地区爆发式流行和季节性不同。流感在国内一般流行于春季和秋冬交替时，一般一人染病后其周围一同工作或生活的人容易相继获病，就像在学校有一位同学得了流感，班上随后多人也得流感，这就是季节性流感。主要就是有季节性和传染性。

步骤/方法：

1、 首先我们要知道流感和普通感冒的区分，还有就是感冒的获病原因。感冒一般都是身体机能下降，抵抗力不足导致病毒入侵而感染获病，因此，要想预防季节性流感，首先要提高我们自身抵抗力。比如在换季时注意增减衣物，减少受凉和受热的机会。平时多运动提高身体免疫力。

2、 在流感易发季节时可以接种流感疫苗以预防流感，但是要记住，流感疫苗是有时效性的，一般接种当年的疫苗有效期仅限当年有效，故在接种疫苗时要注意看清疫苗的时效期，不要接种去年的疫苗。

3、 在流感易发季节要多注意个人和公众卫生，勤洗手和更换干净衣物，洗好的衣服最好在太阳下晒干，这样能有效杀灭衣服上可能留有的病菌。在公众场合可以佩戴医用口罩。饮食起居也多注意，少熬夜保证睡眠能增强抵抗力。

注意事项：

季节性流感爆发时切莫慌，提前预防很重要，注意生活起居和日常，衣服勤洗和勤晒，个人卫生切莫忘，药物口罩都配齐，必要时刻接疫苗，身体平时多锻炼，做好了这些，就算流感来了也不怕。