白天睡晚上也睡是不是神经衰弱呢

概述

建议神经衰弱的病人需要自己做好心理调养的，而且病人最好是可以养成一种豁达开朗的性格的。但是这个不是很快的事情，要最终将有信心的，毕竟“江山易改，本性难移的。”人类的脾气啊，还有性格一旦形成，其实一朝一夕是很难改变的。所以心态的调节，需要坚持的，而且相信天下无难事，只怕有心人。需要慢慢改正。那么到底白天睡晚上也睡是不是神经衰弱呢？

步骤/方法：

1、 白天睡晚上也睡其实不一定是神经衰弱的，我们知道的精神衰弱是会有不同程度的睡不着的问题的，或者病人在上班的时候和学习的期间很想要睡觉的，但是到了需要睡觉的时候，又睡不着。

2、 导致失眠的原因其实比较多的，而且导致神经衰弱的问题也是比较多的，不仅有主要有环境原因的，而且个体因素啊，还有躯体原因都会引起神经衰弱的。此外精神因素恶化情绪因素也会引发的。

3、 改善神经衰弱的症状的时候和想要改善失眠症状的时候，建议病人需要避免辛辣刺激的食物，不要随随便便吃油腻腻的食物的，应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，此外病人需要积极的治疗，避免情绪刺激

注意事项：

改善神经衰弱的症状的时候和想要改善失眠症状的时候，建议病人需要避免辛辣刺激的食物，不要随随便便吃油腻腻的食物的。而且病人不要抽烟喝酒。