怎么样能够自己辨别是否贫血

概述

每个女人都存在贫血的（毕竟每个月有那么几天），贫血只是一种症状，并不是一种疾病。贫血的症状一般就是脸，嘴唇都会比较白，平时蹲下再起来就会头晕，严重的话会经常性的头晕。主要看看自己的眼结膜，甲床，是不是有稍微活动后就会很吃力，虚弱，体质差。确定是不是贫血的最好的方法就是检查一下血常规，一般医院是二十元左右，看下血红蛋白是否正常。

步骤/方法：

1、 急性型再生不良性贫血：一般就是儿童和青壮年，男性多于女性，发病一般就是急诊，以出血、发烧及贫血为主要的症状表现。病程短，病情容易恶化。其中脑出血是导致这个病死亡的一种原因。

2、 慢性型再生不良性贫血：这个是成人比较常见，男性多于女性。发病比较缓慢，主要是贫血症状，脸色发白、容易累，运动困难等。出血，发烧的症状比较少，程度比较轻，牙龈出血等属于比较常见。女性会有轻度的子宫出血。

3、 缺铁性贫血一般就是起病比较缓慢。一般都是表现为皮肤粘膜，慢慢的变白变黄。发展到一定程度的话，会出现食欲减退，不爱吃饭，比较烦躁，浑身没有力气，有的还会掉头发或者吃土块等等。会使人抵抗力下降，反复的生病。

注意事项：

虽然平时贫血很多种人，但是一般的都属于缺铁性的贫血，所以多吃含铁量比较高，吸收比较好的食物，例如猪肝，红豆，菠菜，芹菜，红枣等等。也可以搭配维生素c一起吃。