维生素E有助于预防帕金森病吗

概述

帕金森这种疾病在生活中很常见，多发于一些中老年人，而且帕金森会严重影响人们的日常生活，如果不及时治疗，还会影响正常的生活起居，那什么是帕金森呢？平时如何进行有效预防呢？有什么症状？帕金森病是一种脑神经系统退化性疾病，帕金森病又称特发性帕金森病也称为震颤麻痹，是中老年人常见的神经系统变性疾病，65岁以上老年人多发。

步骤/方法：

1、 研究发现，适当多吃富含维生素E的食物有助预防帕金森病。平时饮食摄入含维生素E较多的人比较少者患帕金森病的危险低19%，肉、蛋、奶、植物油、绿叶蔬菜、谷类、坚果、各种豆制品中富含天然维生素E。

2、 引起帕金森这种疾病的原因很多，常见的有年龄老化、环境因素、遗传因素等，所以要做好预防工作，同时要关注身体变化，如有肢体震颤、目光呆滞等现象时，要及早到医院进行诊治。

3、 老年朋友平时要重视老年病，比如高血压，高血脂，高血糖，脑动脉硬化等疾病的防治，加强身体锻炼，增强体质，延缓衰老，同时保持心情舒畅，对有效地预防帕金森病的发生，健康生活。

注意事项：

老年朋友们平时要丰富自己的生活，比如和三五老友一起打太极拳、做保健操、散步、郊游等，也可种花、养鱼、书法、下棋等，多动脑、多动腿，身体好。