胳膊肌肉萎缩怎么恢复

概述

胳膊肌肉萎缩是指肌肉营养出现障碍，肌肉纤维变细甚至是消失导致了肌肉体积缩小，它是一种多发于成年人的疾病。造成胳膊肌肉萎缩的原因大致有以下几种，肌肉组织的病变，脊髓疾病的不及时治疗，营养不良等。长久以往，会慢慢演变成肺炎，肢体瘫痪等，给患者的生活带来极大的不便，下面就让我来具体说一说关于胳膊肌肉萎缩的知识和一些建议。

步骤/方法：

1、 首先是从饮食方面进行改善，患者需要多吃一些高蛋白，高能量的食物，适当的肉类。可以及时的给身体补充神经细胞和骨骼细胞成型的物质，此外应该避免辛辣，刺激的食物为妙。

2、 其次，可以在医生的指导之下，做一些针对性的肢体训练，但时间和强度都不应该过长，防止肌肉的进一步损伤，患者可以轻轻的用力，让双手握成拳头状，然后慢慢的抬动胳膊，如此反复。

3、 患者在患病期间，应该保持心情舒畅，过度紧张的神经不利于治疗，养成早睡早起的好习惯，适当的锻炼，少食多餐，一定要避免大运动量的运动，同时对普通感冒和发烧要做到及时的治疗，不要拖病。

注意事项：

一般来说，这种疾病的发病率不是很高，不过有了胳膊肌肉萎缩也不用太过紧张，因为现在的康复手段很健全，完全可以帮助到你，最后祝你身体健康。