枕后位怎么转为枕前位

概述

我现在怀孕五个多月了，前不久去做了一次产检，结果医生说我的胎位是枕后位，这样不利于正常分娩，而我一直打算到时顺产，所以听医生这么一说我心里挺担心的，也挺着急的，我是真的不想剖腹产，觉得那样太痛苦了，现在宝宝才五个多月，胎位应该还没有定下来吧，那么我能不能做些什么运动或者孕妇瑜珈来把胎位从枕后位变成枕前位，但必须在不伤害宝宝的情况下。

步骤/方法：

1、 首先请您不要着急，心情着急会影响到胎儿，第二个是你现在怀孕五个多月，胎位还没最后固定下来，所以实在是没有必要着急，从五个多月到预产期还有三个多月，在这三个多月中还是可以调整过来的。

2、 虽然后枕位会给生产带来一定的难度，甚至是造成难产的因素之一，所以如果B超显示是枕后位，建议孕妇可以和妇产科医生商量，听从妇产科医生的建议，看是否需要进行做操来调整胎儿的位置。

3、 其实后枕位在产前发现也没有多大的临床意义，因为很多后枕位在临产时都会自动转为枕前位，在生产发动时，在强有力的宫缩推动下，会转为枕前位，只是在生产的时候要密切注意，以免发生意外情况。

注意事项：

孕妇在平时的生活中也可以通过一些姿势来帮助宝宝转身，使枕后位变成枕前位，比如四肢着地，做提臀运动等，或者是咨询医生做操方法，心态要注意好，平时营养均衡，这样对宝宝才有好处。