怎么预防甲型H1N1流感好呢

概述

甲型H1N1病毒很小，直径才100纳米，一般多发于冬季。这种病毒的传染性极强，其中含有血细胞凝集素（Ｈ）和神经氨酸苷酶（Ｎ）两种蛋白质，病毒感染后这两种蛋白质会迅速生长繁殖，所以这种病毒就叫做甲型H1N1，同时也叫做A型流感病毒，这些病毒主要产生在家禽身上，人们吃了这些家禽才会感染，之后就会在人群之中广为传播，所以在流感高发期的时候不应该吃家禽类的食物。

步骤/方法：

1、 预防的措施有很多种，要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，而且要使用正确的方法洗手。不要经常去一些人口比较密集的地方，容易受到感染。如果身边的人出现了感冒伴随着发烧还有咳嗽的情况就尽量不要与他们多接触。

2、 要经常进行锻炼，多注意休息，平时也要多喝水，因为水可以排毒同时也可以增强抵抗力，食物营养要均衡，像家禽类的食物一定要煮熟了才能吃，而且不要和小动物们有过多的接触，尤其是在皮肤破损的情况下。

3、 在流感多发期时，外出记得戴口罩。有时可以喝一些板蓝根达到预防的效果。如果出现发高烧、咳嗽、头疼的症状，就要与周围的人进行隔离，呆在家中。同时去正规的医院进行一系列的检查，议事会给你一个答复。

注意事项：

因为空气里面含有大量的病菌，所以平时呆在家中或者外出的时候要开窗进行通风，每天最好多喝大量的水来补充水分或者是增强抵抗力。