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更新时间:2015-05-13 10:18:11
眼疲劳是一种会引起眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降的眼病。眼疲劳的出现是因为人们在看电脑或电视,手机屏幕时的长时间停留导致眼泪分泌减少,还有屏幕的闪烁所造成的。他还会引发一系列的眼科病,肩部疼痛也有可能是眼疲劳引发的。所以当感觉眼疲劳时应注意休息用药。它的解决方法多种多样,通过眼保和滴眼液,食疗等都能缓解。
1、 治疗眼疲劳的方法有很多,比如多休息,在操做时避免长时间操作电脑,注意中间休息:在休息时应注意向外远眺。另外屏幕亮度也要调到适中,尽量不要带隐形眼镜以免加剧眼睛的干燥程度。
2、 第二种滴眼药,滴眼液中含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分,它能缓解眼睛疲劳等不适症状,让眼睛持久水润,补充眼睛所缺乏的营养和水分。从而达到避免眼疲劳的出现。
3、 做眼保健操,这个办法相信我们都熟悉,他通过按压眼球,额头,眉间等方法消除眼疲劳,不过要把握力度和准确指法。快速眨眼深呼吸也能达到消除眼疲劳的效果。做眼保健操要持之以恒,把握做的时间,相信你会“闪闪发光的”。
总的来说眼疲劳就应多注意休息注意正确的坐姿与屏幕距离适中,多眨眼。当它来临时通过滴眼液和做眼保健操来消除。祝你的眼睛明亮又好看。